"Der Schul- oder Studienalltag kann ganz schön herausfordernd sein – lange Tage, viele Hausaufgaben, Lernstress und Prüfungen. Genau hier setzt mein Schüler- und Studierenden-Coaching an: Ich begleite Kinder, Jugendliche und junge Erwachsene auf ihrem Weg zu mehr Konzentration, Energie und innerer Ruhe mit einem ganzheitlichen Ansatz aus Coaching und individuell angepasstem Ernährungsplan."
Für jedes Alter das richtige Coaching
Egal ob Grundschule, weiterführende Schule oder Universität: Ich arbeite mit allen Altersgruppen und gehe dabei gezielt auf die jeweiligen Herausforderungen ein.
In persönlichen 1:1 Coachings unterstütze ich dich oder dein Kind bei Themen wie:
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Konzentrationsschwierigkeiten im Unterricht
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Leistungsabfall in stressigen Phasen
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Prüfungsangst und mentale Blockaden
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Energielosigkeit und Müdigkeit im Alltag
"Dabei stehst du als Mensch im Mittelpunkt mit deinen individuellen Bedürfnissen, Zielen und Lebensumständen."
Der Schlüssel: Ernährung, die den Kopf stärkt
Wusstest du, dass unsere Ernährung einen direkten Einfluss auf Konzentration, Stimmung und Stressverarbeitung hat?
Mit dem richtigen Essen kann man nicht nur den Körper, sondern auch das Gehirn optimal versorgen.
Deshalb erstelle ich für jede*n meiner Coachees einen maßgeschneiderten Ernährungsplan, der:
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die Konzentration verbessert
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den Blutzuckerspiegel stabil hält
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Nervosität und Heißhunger verhindert
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und auch in stressigen Phasen leicht umsetzbar ist
Ob Frühstück vor der Schule, Snacks für lange Vorlesungstage oder ausgewogene Mahlzeiten in der Prüfungszeit – alles wird individuell auf Alltag, Vorlieben und Bedürfnisse abgestimmt.
"Erfolg, der sich zeigt
Viele meiner bisherigen Teilnehmer*innen berichten schon nach wenigen Tagen von spürbaren Verbesserungen"
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mehr Konzentration im Unterricht oder beim Lernen
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weniger Nervosität vor Prüfungen
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stabile Energie über den ganzen Tag
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besserer Schlaf und gesteigertes Wohlbefinden
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