"Du bist nicht allein Warum dein Körper anders tickt und wie mein Coaching dir Sicherheit gibt"
Du schaust in den Spiegel und fragst dich: "Warum zeigt die Waage mehr, obwohl ich mich gesund ernähre?"
Du fühlst dich oft aufgeschwemmt, antriebslos oder emotional – und zweifelst, ob du „alles richtig machst“?
Wenn du dich hier wiedererkennst: Du bist nicht allein.
Und vor allem du bist nicht schuld.
Dein Körper ist kein Uhrwerk er folgt deinem Hormonrhythmus
Frauenkörper funktionieren anders als Männerkörper – und das ist völlig normal.
Im Laufe eines Monats durchläufst du verschiedene hormonelle Phasen, die sich auf dein Gewicht, deine Stimmung und deinen Energielevel auswirken. Dazu gehören:
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Wassereinlagerungen vor und während der Periode
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Heißhunger-Attacken in der zweiten Zyklushälfte
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Erschöpfung oder Reizbarkeit an bestimmten Tagen
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Schwankungen auf der Waage, die nichts mit Fettzunahme zu tun haben
Diese Veränderungen sind kein Zeichen von Schwäche – sondern ein ganz natürlicher Teil deines Zyklus. Und genau hier setzt mein Coaching an.
Ich nehme dir die Angst vor der Waage mit Wissen, Struktur und Verständnis
In meinem 1:1 Coaching helfe ich dir dabei, deinen Körper zu verstehen und mit ihm zu arbeiten nicht gegen ihn.
Du bekommst nicht nur einen individuell auf dich abgestimmten Ernährungsplan, sondern auch:
✅ Aufklärung über deine hormonellen Phasen
✅ Strategien für zyklusorientierte Ernährung & Training
✅ Mentale Unterstützung gegen Frust, Druck und Selbstzweifel
✅ Tools, um dich wieder wohl in deinem Körper zu fühlen
Ich zeige dir, wie du dein Wohlbefinden nicht mehr von der Waage abhängig machst, sondern von deinem echten Fortschritt – mehr Energie, mehr Selbstvertrauen, mehr Lebensfreude.
Frauen berichten nach meinem Coaching:
💬 „Ich weiß endlich, dass +1 kg oft nur Wasser ist – und nicht mein Fehler.“
💬 „Ich habe gelernt, wie ich mich in jeder Zyklusphase richtig ernähre.“
💬 „Ich gehe mit mir viel liebevoller um und erreiche trotzdem meine Ziele.“
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